Piękna skóra nie zaczyna się w kosmetyczce, tylko przy stole. Sprawdź, jak dieta śródziemnomorska, regularność posiłków i odpowiednie składniki wspierają cerę na co dzień.
Sonia Biecka
Czytaj dalej →
Insulinooporność rozwija się w tle codziennego życia – przez miesiące, a często przez całe lata. Sprawdź, jak ją rozpoznać i co zrobić, zanim sięgniesz po leki.
Redakcja Optimals Health
Czytaj dalej →
Kiedy trafiasz do lekarza z podwyższonym cholesterolem, najczęściej wychodzisz z receptą. Medycyna prewencyjna pyta inne pytanie: co do tego doprowadziło i jak to zmienić?
Redakcja Optimals Health
Czytaj dalej →